最近、抜け毛が多いです

博多南駅周辺の那珂川町にある美容室Ari(アリー）です

こんにちは！！

YURIです

(^^♪

最近、

「抜け毛が増えた」

と私もですが、お客様からよくお聞きします。

要因は

：ホルモンバランスの乱れ

：頭皮環境の乱れ

：食生活の乱れ

などが大きな要因みたいです！！

今回はその中でも

「食」についての」記事がありましたので紹介しますね！！

日本には「四季」があることで

その時期に合わせた

「食べ方」も

あるそうです。

夏に体を冷やす食べ物を沢山とっていることや

体内に余分な水分が残っていたりして

「冷える体」になっているそうです！！

だから、

さつまいも

さといも

れんこん

ごぼう

栗

そば

これらのでんぷん質やミネラル。食物繊維

などが豊富に入った食べ物で

「冷えない体」

にしていくと

抜け毛の「予防」に繋がるそうです！！！！

ぜひ

体の中から

改善していきましょう！！

早速

食事に取り入れてみたいとおもいます！！